Ich begleite Menschen mit Herz, Klarheit und einem tiefen Vertrauen in ihre eigenen inneren Ressourcen.
Meine Arbeit verbindet systemische Therapie und Beratung, Familientherapie sowie körper- und achtsamkeitsbasierte Methoden wie Yoga, Meditation und Klang. Dabei sehe ich den Menschen immer im Zusammenhang seiner Beziehungen, Lebensgeschichten und inneren Muster – und gleichzeitig als eigenständiges, kraftvolles Wesen.
Als systemische Beraterin, Therapeutin und Familientherapeutin arbeite ich ressourcenorientiert, wertschätzend und auf Augenhöhe. Mich interessiert nicht, „was falsch läuft“, sondern was verstanden, gewürdigt und neu geordnet werden möchte, damit Entwicklung möglich wird.

Mein Weg – von Yoga zur Systemik
Meinen beruflichen Weg begann ich 2013 mit einer zweijährigen Yogaausbildung bei Shiva-Yoga in Frankfurt am Main. Seitdem studiere und erforsche ich die Wirkungen von Yoga auf Körper, Psyche und Nervensystem. Yoga ist für mich weit mehr als Bewegung – es ist eine Haltung, eine Ressource und ein Zugang zu innerer Stabilität.
In einer Zeit, in der Wandel, Unsicherheit und starke Emotionen viele Menschen begleiten, ist es mir ein tiefes Anliegen, mentale Gesundheit genauso ernst zu nehmen wie körperliche. Aus dieser Haltung heraus hat sich mein Weg konsequent weiterentwickelt – hin zur systemischen Therapie und Beratung. 

Systemisch begleiten – inspiriert von Virginia Satir
Meine systemische Haltung ist stark geprägt von der Systemik nach Virginia Satir.
Im Mittelpunkt stehen für mich:

• Wertschätzung und Würde jedes Menschen
  
• die Stärkung von Selbstwert und Selbstkontakt
  
• lebendige, ehrliche Kommunikation
• und das Vertrauen, dass Veränderung möglich wird, wenn Menschen sich selbst und einander wieder begegnen

Ich glaube daran, dass Symptome sinnvolle Lösungsversuche sind und dass jedes Verhalten – so herausfordernd es auch sein mag – einen guten Grund hat. In einem geschützten Raum lade ich dazu ein, alte Muster sichtbar zu machen, neue Perspektiven zu entwickeln und stimmige Wege zu finden, die sich im Inneren wie im Außen tragfähig anfühlen.

Yoga als Kraftquelle
Ich liebe es, Yoga zu unterrichten und unterschiedliche Elemente miteinander zu verbinden. Der Körper ist für mich ein wesentlicher Schlüssel in Entwicklungsprozessen: Er speichert Erfahrungen, zeigt Grenzen und eröffnet Zugänge, wo Worte allein nicht ausreichen.
Yoga kann dabei helfen,

• Angst in Antrieb zu verwandeln
• Sorgen in Vertrauen
• Widerstand in Akzeptanz
• Wut in Gelassenheit
• Vorwürfe in Wünsche
• und Herausforderungen in Lösungen

Ich begleite Menschen darin, Ängste und innere Unruhe zu transformieren, ihr eigenes Potenzial zu erkennen und ein mutiges, selbstbewusstes und freudvolles Leben zu gestalten – in Verbindung mit sich selbst und anderen.

Ganzheitlich begleiten – Körper, Geist und Beziehung
Meine langjährige Erfahrung als Yogalehrerin fließt selbstverständlich in meine therapeutische Arbeit ein. Der Körper ist für mich kein Zusatz, sondern ein wesentlicher Schlüssel: Er speichert Erfahrungen, zeigt Grenzen und eröffnet Zugänge, wo Worte manchmal nicht ausreichen.
Ob in Einzel-, Paar- oder Familienprozessen:
Ich arbeite ruhig, präsent und zugleich klar strukturiert. Mit Feingefühl, Tiefe und einer Prise Leichtigkeit unterstütze ich Menschen dabei, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen – und von dort aus mit anderen.

Meine Haltung

Meine Erfahrungen weiterzugeben, im Austausch zu sein und Menschen in ihren individuellen Prozessen zu begleiten, erfüllt mich zutiefst. Auf unterschiedliche Bedürfnisse einzugehen und positive Veränderungen miterleben zu dürfen, empfinde ich als wundervolle und wertschätzende Arbeit.
Als lebenslange Schülerin bleibe ich neugierig und offen und nehme regelmäßig an Yoga-Workshops sowie Schweige- und Meditationsseminaren teil.

Vita & Qualifikationen

• 2013–2015
  Yogalehrerausbildung bei Shiva-Yoga, Frankfurt am Main, seit 2016 Krankenkassenzertifizierte Yogalehrerin (Präventionskurse)
• 2020–2025
  Ausbildung Systemische Therapie und Beratung / Familientherapie

Fort- und Weiterbildungen

• Diverse Fortbildungen im Bereich Yoga & Klangarbeit
• Meditation & Achtsamkeit
• Yoga mit Kindern
• Yoga für Frauen
• Yoga in der Schwangerschaft